ורד פסח פילאטיס
אודותשירותי העסקבלוג ומאמרים

אולי יעניין אותך...

  • pilates
    • למה פילאטיס הוא האימון האידיאלי לנשים בכל גיל
    פילאטיס – אימון נשי בגישה מחזקת פילאטיס הפך לאחד האימונים הפופולריים ביותר בקרב נשים, ולא בכדי. הוא שם דגש על חיזוק שרירי הליבה, שיפור היציבה, גמישות, נשימה נכונה ותנועתיות חכמה. בשונה מאימונים כוחניי
    צפייה
  • fitness-party
    • איך להפוך יום הולדת לחוויה ספורטיבית מהנה?
    חגיגה עם ערך מוסףימי הולדת הפכו בשנים האחרונות לאירועים מושקעים, אבל לא תמיד הם מצליחים לשלב פעילות שגם כיפית וגם תורמת לבריאות. פעילות ספורטיבית, כמו פילאטיס קבוצתי, מציעה אלטרנטיבה מקורית: חגיגה של
    צפייה
  • pilates-training
    • פילאטיס אישי מול פילאטיס קבוצתי – מה מתאים לך?
    שתי גישות, מטרה אחת – בריאות וגוף חזקאימוני פילאטיס מגיעים בשתי תצורות עיקריות – אישיים וקבוצתיים – ולכל אחת מהן יתרונות ייחודיים. הבחירה תלויה בצרכים האישיים, באופי האימון הרצוי, ובניסיון הקודם שלך.
    צפייה